Asana, Pranayama und Meditation
Im Yoga fand ich ein System welches mich wieder auf die Spur brachte. Die körperliche Anstrengung half mir mich zu fokussieren und danach fühlte ich mich oft besser. Yoga Asana verhalf mir meinen Körper zu stärken und zu lernen mich besser zu entspannen. Was ich an Yoga lieben lernte, war die Direktheit und der praktikable Ansatz. So wie Asanas zu Beginn nur ein Nebenaspekt meines Sportes waren, war Meditation zunächst nur ein kleiner Teil meiner Yoga Praxis. Über die Zeit probierte ich verschiedene Techniken über ZEN, Vipassana und Transzendentale Meditation.
Jana, Bhakti und Tantra Yoga
Im traditionellen Gurukul wird das Wissen des Lehrers persönlich an den Schüler übertragen. Ich fand in Peter einen Lehrer, der mich auf diese traditionelle Art und Weise unterrichtete in spiritueller Heilung, Jnana, Bhakti und Tantra Yoga. Insbesondere mit der Vergabe eines Mantras durch den Lehrer und dem Training in Mantra Meditation, wurde meine spirituelle Praxis extrem bereichert. Ich verdanke Peter sehr viel und versuche seitdem selber als Lehrer in seiner Tradition tätig zu sein. Wir haben eine Verpflichtung gegenüber dem Lehrer, das Wissen an andere weiter zu geben.
Besuch in Kathmandu
Kedar Upreti ist schamanischer Heiler der siebten Generation. Er half mir dann beim ersten Besuch, meine Verbindung zu der spirituellen Welt zu stärken. Ich bin sehr dankbar in ihm einen Lehrer gefunden zu haben, der sein Wissen freigiebig mitteilt.